Главная | Мой профиль | Регистрация | Выход | Вход | RSSЧетверг, 03.12.2020, 12:36

Средняя общеобразовательная школа №26


Меню сайта
Категории раздела
Мои статьи [14]
Алейникова Людмила Викторовна [91]
Алексеева Алена Владимировна [0]
Алышова Гюльназ Юсифовна [4]
Антропов Леонид Юрьевич [15]
Ахметова Асия Куандыковна [28]
Баркина Надежда Андреевна [50]
Белоногов Антон Анатольевич [43]
Бельская Антонина Анатольевна [8]
Беркаев Селикан Рамазанович [76]
Бикетова Анастасия Дмитриевна [63]
Большакова Светлана Владимировна [85]
Бородина Галина Алексеевна [9]
Бородина Дарья Викторовна [23]
Бузмакова Анастасия Николаевна [152]
Голощапова Анна Александровна [21]
Демитрова Ирина Яковлевна [73]
Дрогаёва Оксана Владимировна [72]
Елина Ольга Викторовна [73]
Жарикова Наталья Алексеевна [116]
Жевлакова Ольга Викторовна [36]
Заводовская Екатерина Анатольевна [62]
Загвоздина Татьяна Анатольевна [40]
Зайцева Лариса Александровна [1]
Золотухина Софья Ильинична [12]
Зуева Елена Владимировна [107]
Ибраева Ирина Дмитриевна [7]
Немчинова Ирина Сергеевна [25]
Качесова Елена Семёновна [116]
Князева Наталья Яковлевна [112]
Кожевникова Наталья Семеновна [36]
Коновалов Сергей Иосифович [23]
Коротаева Ольга Владимировна [78]
Крошакова Эльвира Петровна [77]
Ладыгина Валентина Федоровна [147]
Лапина Анна Владимировна [62]
Мальцева Любовь Петровна [111]
Маркина Валентина Васильевна [0]
Мартынова Алефтина Михайловна [165]
Маскаева Татьяна Александровна [140]
Матафонова Наталья Николаевна [34]
Матвеева Ирина Васильевна [66]
Мороз Ольга Ивановна [0]
Невилько Наталья Владимировна [74]
Немкова Лариса Владимировна [28]
Ноздрина Оксана Валентиновна [160]
Песнин Иван Иванович [33]
Попова Евгения Никифоровна [21]
Попова Маргарита Ивановна [3]
Предеина Ольга Дмитриевна [3]
Пшеничникова Надежда Владимировна [100]
Рыженкова Надежда Павловна [90]
Сатубалдина Ирина Радиевна [7]
Семенова Тамара Викторовна [0]
Сенотрусова Светлана Владиславовна [31]
Сорокина Наталья Викторовна [24]
Суставова Любовь Анатольевна [20]
Типикина Татьяна Сергеевна [12]
Усольцева Ирина Владимировна [330]
Фомягина Кристина Владимировна [14]
Хаснулин Сергей Александрович [42]
Чашкина Марина Валерьевна [117]
Чебыкина Татьяна Владимировна [38]
Чиркова Дарья Александровна [14]
Филичкина Татьяна Васильевна [9]
Шевцова Людмила Иннокентьевна [0]
Шуртанбаева Батима Ильясовна [41]
Щетинина Елена Леонидовна [15]
Дорохина Оксана Николаевна [38]
Асямолова Юлия Евгеньевна [0]
Алимова Марина Андреевна [75]
Гостюхина Ольга Игоревна [63]
Семенова Любовь Анатольевна [11]
Волосникова Татьяна Петровна [0]
Скутина Наталья Михайловна [6]
Тюленева Елена Федоровна [62]
Махно Елена Викторовна [32]
Махота Анастасия Валерьевна [16]
Асанова Елена Сергеевна [48]
Сагомонян Аделина Альбертовна [7]
Пестерева Светлана Фаритовна [57]
Тушин Игорь Викторович [20]
Тихонова Анна Юрьевна [19]
Анохина Татьяна Сергеевна [14]
Щукина Арина Ивановна [17]
Реестр услуг
Безопасность

Статистика

Онлайн всего: 35
Гостей: 34
Пользователей: 1
Pesnin
Форма входа
Логин:
Пароль:

Каталог статей

Главная » Статьи » Большакова Светлана Владимировна

Технология (девочки) 5 А, 5 Г, 5Б на 11.11.2020

Для учащихся 5А,Г,Б классов, у которых не было возможности присутствовать на уроке технология, проводимом 11.11.2020 г на платформе ZOOM.

Кулинария. Основы рационального питания.

Кулинария – это искусство приготовления пищи.

Ваше здоровье – самое ценное, что у вас есть. На всю жизнь человеку даётся только один организм. Если вы небрежно обращаетесь с какими-то предметами, их можно заменить, но заменить свой организм вы не сможете. Многие болезни – всего лишь результат неправильного питания. Можно сохранить здоровье, если следить за характером питания. Качество жизни можно улучшить благодаря здоровому питанию.

Посмотри презентацию по теме урока:

https://cloud.mail.ru/public/SxJK/4Hx5V26d2

 

Рациональное питание обеспечивает рост, нормальное развитие и жизнедеятельность человека, способствует улучшению его здоровья и предупреждению заболеваний.

Пищевой рацион является набором пищевых продуктов, необходимым человеку на определённый период времени (обычно на день, на неделю).

Режим питания представляет собой распорядок дня, включающий часы приёма пищи в течение дня и интервалы между приёмами пищи. Большинство диетологов считает, что в течение дня нужно есть не меньше трёх-четырёх раз.

Рациональное питание должно включать:

Белки активно участвуют в обмене веществ, они необходимы для построения новых клеток и тканей. Белки содержатся в продуктах животного (молоко, молочные продукты, мясо, рыба, яйца) и растительного (горох, фасоль, соя, чечевица, отруби, грибы) происхождения.

Жиры являются источником энергии. Пищевыми продуктами, содержащими жиры, являются молоко, сливки, сметана, сало, сливочное масло, растительное масло, орехи, оливки.

Углеводы помогают организму лучше усваивать жиры. Углеводы содержатся в таких пищевых продуктах растительного происхождения, как хлеб, мучные и кондитерские изделия, крупы, фрукты, ягоды, картофель, сахар.

Полноценная пища должна содержать витамины. Важным условием правильного обмена веществ в организме является наличие в пище минеральных веществ, которые регулируют обмен веществ в организме человека.

Практическая работа: Попробуй составить свой рацион питания (меню) на один день.

Категория: Большакова Светлана Владимировна | Добавил: Bolshakova (10.11.2020)
Просмотров: 52 | Рейтинг: 0.0/0
Наши контакты
Поиск
ГИА
ЕПГУ
Полезные сайты

© Школа №26, 2020